Como frecuentemente e completamente boa cepillo: métodos de limpeza e consellos para a elección de medios

Limpeza dos dentes – un moi importante proceso de hixiene. Uso coidado da hixiene dos dentes e da boca non é só unha regra que todo o mundo coñece desde a infancia. Adecuada cepillo dos dentes é a clave para unha vida saudable microflora e un metabolismo normal na cavidade oral.

como cepillo dos dentes

Por que ten que cepillo dos dentes

A cavidade oral ten a capacidade de limpar-se (a diferenza, por exemplo, orellas), así que o seu hixiene completamente depende da persoa. Con todo, para a cavidade oral limpeza é especialmente importante.

En primeiro lugar, os minerais que compoñen o esmalte do dente é moi sensible aos ácidose cada comida aumenta a acidez nivel na súa boca. Parte do que neutraliza saliva ten propiedades alcalinas. Con todo, este non é sempre o suficiente – especialmente en enfermidades do tracto gastrointestinal, o que aumenta a acidez da saliva ou reducida saliva. Nesta situación procedementos de hixiene axudar a restaurar un aceptable nivel de acidez na súa boca.

En segundo lugar, sobre os dentes periodicamente formado placacomposto de partículas de alimento. mesturado con células mortas da pel da gengiva. Esta tarxeta é un ambiente adecuado para as bacterias. Cepillo axuda a eliminar-lo, evitando así a infección e inflamación dos dentes e veciñas tecidos brandos.

Descoidando hixiene oral é preocupante, en primeiro lugar, a destrución do esmalte debido ao exceso de exposición ao ácido, e inflamacións diversas (gengivite, periodontite) debido a descontrolada reprodución de bacterias. Ao final leva a destrución de dentais, coroas cari dentes e o afrouxamento e a perda de dentes debido á inflamación e debilitamento das enxivas.

Tipos de medios de hixiene dunha cavidade oral

Medios para coidar da cavidade oral non é limitado para a pasta e cepillo. Ademais cepillo e pasta, tamén, son diferentes e axeitado para situacións diferentes.

Moderno conxunto de ferramentas para a hixiene da boca moi ampla:

  • cepillo de dentes é unha ferramenta útil para eliminar alimentos e placa. Cepillos de dentes hixiene estándar vendido en calquera tenda, e a prevención é especial usado para enfermidades da gengiva. Por separado asignado cepillos de dentes eléctricos son máis caros, pero tamén máis eficaz;
  • crema dental – agora esta ferramenta tornouse case universal. Cremas dentais tamén están divididos en hixiene, deseñado exclusivamente para a limpeza, e de prevención e tratamento deseñado para tarefas específicas – reducir a inflamación da gengiva, mineralización do esmalte, o branqueamento, etc. Tratamento pega poden ser prescritos por un médico é experimentar con eles a si mesmo non é recomendable;
  • as meixelas – medios líquidos con produtos químicos de alta actividade, de xeito que eles son capaces de eliminar a placa bacteriana e reducir a inflamación;
  • floss – fío dental para a limpeza de espazos entre os dentes;
  • cinta – dental cinta, análogo fío dental. Recomendado para persoas con aumento espazos entre os dentes;
  • cepillos interdentais – son utilizados para a limpeza de espazos entre os dentes en presenza de tres tamén funciona ben para a limpeza de claves.

Como escoller pasta de dentes

Tras elixir unha pasta de dentes ten que pagar para determinar a varios factores:

  • idade;
  • o estado Xeral dos dentes;
  • a presenza ou ausencia de enfermidades da cavidade oral;
  • niveis de auga flúor.

O recomendable contido mínimo de flúor en nenos pasta de dentes – 500 ppm (partes por millón – ppm, unidade de medida, similares de interese) en adultos é de 800 ppm.

Con todo, o exceso de flúor pode danar. Así, os veciños das zonas con maior contido de fluor na auga (1mg/l) moitas veces sofren de fluorosis – unha enfermidade dental, que se manifesta en forma de abrasión e desbroce do esmalte e a aparición de manchas escuras.

As persoas que viven en tales lugares, é necesario o uso de crema dental con un alto contido de calcio e fósforo – estas substancias reducir a actividade de flúor ións.

pasta de dentes

Un compoñente obrigatorio de pasta de dentes é abrasivossubstancias que eliminar a placa bacteriana desde a superficie do esmalte e pulido. Principalmente como un abrasivo usado compostos de silicio, pero común e abrasivos sobre a base de calcio.

Como abrasivos teñen un significativo efecto mecánico sobre a superficie do dente, as persoas con fina, mal esmalte (e nenos) que é mellor para usar carpetas con un baixo contido de substancias abrasivos.

Como elixir un cepillo

Cepillo de dentes permite a limpeza mecánica dos dentes. Cepillos de dentes moderno difiren no grao de dureza das cerdas que van desde moi suave, moi duro. Suave e moi cepillo de dentes suave usado no afinamento do esmalte, así como inflamación e aumentou o sangrado das enxivas. En ausencia de enfermidades graves, a mellor opción é considerada medio de cepillos de dentes – que eliminar a placa bacteriana e non danar o tecido da gengiva.

Dentistas recomendan escoller cepillos de dentes con alternando brando e duro cerdas (cerdas duras, polo tanto, fixo máis curto, para non ferir a gengiva).

Tamén importa a duración e a localización das cerdas. O máis eficaz é recoñecido como un cepillo con cerdas estendido desde os bordos e máis curto no medio – este formulario permite cubrir unha gran superficie. Ben establecida e cepillos con proxección frontal final do estreito feixe de cerdas – axuda a eliminar efectivamente o espazo entre os dentes.

O medio ideal tamaño da superficie de traballo da cepillo de dentes para un adulto é de 2,5-3,5 cm de lonxitude e 0.7-1 cm de ancho.

A elección do acondicionado

Enxágüe é unha ferramenta sinxela e eficaz para manter a limpeza e a saúde da cavidade oral. É un bo complemento para o estándar de limpeza pasta e cepillo. Con todo, as meixelas é máis enfocados fondos, polo tanto, ao elixir-los ten que pagar a atención sobre a súa composición e a acción:

  • lavados para cari profilaxe conteñen fluoruro. Son recomendados para o seu uso a persoas que viven en áreas con fluoruro de auga non é suficiente. É mellor para combinar produtos químicos con masas de alta en calcio;
  • unha especial meixelas para tratar a inflamación das enxivas conteñen antibacteriano substancias tales como clorexidina ou alcohol. Son capaces de reducir a cantidade de bacterias na boca nun 75%, pero non abusar deles – hai o risco de violar natural microflora da cavidade oral. É recomendable que o uso de tales recursos non máis de dúas semanas;
  • lavados para a prevención da inflamación das enxivas están feitos a base natural extractos de herbas – urtiga, camomila, casca de carballo e outros. Estas ferramentas non son tan bos como o alcohol e clorexidina, con todo, eles non violar natural microflora e non seca a membrana mucosa. Aplicar produtos químicos para a base de plantas poden ser arbitrariamente longo;
  • meixelas para refrescar a boca está composto de cinco, o que elimina cheiros desagradables.

A elección do fío dental

Coa elección do fío dental. Por defecto os dentes o máis adecuado chave de filamento, para limpar a de tres rolda. É mellor escoller fío encerado – é mellor para pasar nos espazos interdentais. A partir de materiais é mellor prefiren artificial – nylon, nylon, etc.

Métodos de limpeza dos dentes

É importante non só para escoller o dereito de pasta de dentes e cepillo, pero tamén para escoller un algoritmo eficiente e a secuencia de cepillo dos dentes.

  1. O estándar método de limpeza, recoñecido como o máis eficaz, é para evitar o superior e inferior mandíbulas, comezando co molares, curto movementos de enxivas para o corte ou de mascar da coroa. A mastigación superficies de moas son limpos no mesmo movemento, dirixido cara a diante do dente. Recoméndase comezar a limpeza da mandíbula superior, a continuación, ir para o fondo. A dirección debe ser de dereita a esquerda.
  2. O método de Fones dentes cando pechou as mandíbulas están limpas nun movemento circular. Os mesmos movementos en posición vertical do pincel limpo de mascar superficies. Este método permite simultaneamente coa limpeza masaxes as enxivas e é recomendable para a inflamación e outras enfermidades.
  3. O método de Charter – cepillo de dentes set en un ángulo de 45 graos para o bordo da gengiva, e, a continuación, ela fixo un movemento circular. As cerdas non son separados a partir da superficie dos dentes. Este método axuda a limpar de forma eficiente nos espazos interdentais. Tamén é útil para masaxes as enxivas e axuda a evitar recaídas despois do tratamento da periodontite e gengivite.

Non é recomendable tomar durante a limpeza de fronte cara atrás movementos: non só eliminar a placa bacteriana, pero tamén eliminar o esmalte do dente.

Cantas veces, cando e canto tempo ten que cepillo dos dentes

a elección de xesta

Recomendamos que ben cepillo dos dentes dúas veces ao día – de mañá e á noite, durante 2-3 minutos. Para facelo máis de tres minutos non é recomendable, para non rabuñar o esmalte. Se non é posible para cepillo dos dentes dúas veces ao día, mellor para facelo á noite antes de durmir xa que as bacterias activamente multiplicar durante a noite.

Conclusión

A hixiene oral é unha parte moi importante da hixiene da persoa. Correctamente seleccionados ferramentas e recursos van axudar a manter os seus dentes e enxivas saudables.